晚餐吃玉米会长胖吗女生_晚餐吃玉米会长胖吗|全球观天下
1、选择晚上吃适量的玉米不会长胖。2、玉米属于粗粮，含有大量的镁和粗纤维，可以加快肠道蠕动，快速排泄废
2023-05-09
(资料图片仅供参考)
1、选择晚上吃适量的玉米不会长胖。
2、玉米属于粗粮，含有大量的镁和粗纤维，可以加快肠道蠕动，快速排泄废物，对身体是好事。
3、同时，玉米含有较多的淀粉，在胃里停留时间长了就不容易感到饿了。
4、人自然会不吃了。
5、此外，玉米还含有较多的钙、卵磷脂和维生素E，能起到一定的降低胆固醇的作用。
6、玉米的吃法还是很多的。
7、玉米须可以泡水，玉米和大米小米可以一起煮，玉米饼都能给人带来强烈的饱腹感。
8、当然，不建议一次吃太多玉米。
9、糯玉米不利于消化，要多加注意。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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